Helado casero de banana y chocolate sin azúcar añadida.
Con tan sólo 4 ingredientes, que usamos en casa y de las frutas que disponemos de la naturaleza, podemos realizar un sencillo helado casero de banana y chocolate. Aprovecha esta refrescante receta y prepárala durante los días calurosos, con los más pequeños. Muéstrales cómo se puede disfrutar de las frutas sin añadir azúcar a la vez que enseñas hábitos saludables. Debes tener en cuenta que las bananas deben estar congeladas como mínimo 2 horas. Recuerda que es preferible usar el azúcar natural que nos proveen las frutas en vez de añadirle.
¡Buen provecho!
Fácil helado casero sin preservativos.
Con tan sólo 4 ingredientes, que tenemos en casa.
- 2-4 guineos maduros (bananas)
- 1-2 tbsp chocolate en polvo sin azúcar
- 1 tsp vainilla
- 1-2 tbsp leche baja en grasa (opcional)
- 1 Picar las banana en rebanadas y congelarlas por dos (2) horas.
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En la licuadora o con un procesador de alimentos triturar las bananas congeladas hasta que este cremoso.- 3
Añada el chocolate sin azúcar.- 4
Añada la vainilla.- 5
Servir o refrigerar.NotasPuede añadir frutos secos o frutas para decorar.
Su dulzor depende de cuan madura estén las bananas.
Si las bananas están muy congeladas, deje descongelar un poco y agregue leche.
Si prefieres una receta helada con frutas conoce aquí unas paletas de fresa bajas en carbohidratos.
platodulce.comMenos azúcar y más sabor.En platodulce.com nuestra meta es aprender y enseñar cómo reducir los carbohidratos y la azúcar en nuestros platos dulces. Para lograr esto compartimos notas relacionadas a la salud y deliciosas recetas. Descubriremos qué cosas afectan los niveles de azúcar en la sangre y qué podemos hacer para cambiar esto. Aprenderemos que no solo la azúcar da sabor a nuestros platos dulces. Existe una infinidad de formas de dar sabor y dulzura a nuestros platillos. Veremos que pequeños cambios pueden ser un gran paso hacia el mejoramiento de nuestra salud. Gracias por permitirnos ser parte de tu estilo de vida saludable.
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