Ponche de huevo bajo en carbohídratos y sin azúcar añadida

Ponche de huevo bajo en carbohídratos y sin azúcar añadida

Ingredientes

Procedimiento

Crema de yemas

    1. En una batidora a velocidad media bate las yemas hasta formar una crema de color amarillo pálido.  Puede tomar de 5 a 10 minutos.  Depende de la batidora.  
    2. Añade el sustituto de azúcar en polvo bajo en carbohídratos poco a poco, mientras continúa batiendo.  Deja a un lado. 

Cocina

  1. En una cacerola a fuego medio combina la leche de almendra sin azúcar,  la crema de coco sin azúcar,  la canela en polvo, la nuez moscada en polvo, los clavos en polvo y la emulsión de vainilla.  Mezcla bien y revuelve frecuentemente. 

    Cuando comience a hervir retira de la estufa.  

Prepara el ponche

    1. En la batidora vierte lentamente, poco a poco como a chorrito, la mezcla caliente en la crema de yemas.  Mezcla bien. 
    2. Vierte esta mezcla en la cacerola y cocina a fuego medio hasta que espese. Revuelve frecuentemente.  Cuando comience a espesar remueve del fuego.  Deja enfriar. 
    3. Vierte el ponche de huevo bajo en carbohídratos y sin azúcar añadida en en recipiente con tapa y refrigera entre 5 a 7 horas antes de servir.  
Tarjeta de receta desarrollada por WP Delicious
bienvenidos a platodulce.com
platodulce.com Menos azúcar y más sabor.

En platodulce.com nuestra meta es aprender y enseñar cómo reducir los carbohidratos y la azúcar en nuestros platos dulces. Para lograr esto compartimos notas relacionadas a la salud y deliciosas recetas. Descubriremos qué cosas afectan los niveles de azúcar en la sangre y qué podemos hacer para cambiar esto. Aprenderemos que no solo la azúcar da sabor a nuestros platos dulces. Existe una infinidad de formas de dar sabor y dulzura a nuestros platillos. Veremos que pequeños cambios pueden ser un gran paso hacia el mejoramiento de nuestra salud. Gracias por permitirnos ser parte de tu estilo de vida saludable.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *