Mostrando 2 resultado(s)
Carbohídratos Meta salud

Meta: un año bajo en azúcar y carbohidrato

El azúcar y los carbohidratos no llegan a la dieta solo a través de los postres. Las otras comidas en tu día también los incluyen. Te proponemos que tu resolución este año sea moderar el consumo de los siguientes alimentos que aportan azúcar y carbohidratos a tu diario vivir, pues son altos en índice glicemico. En …

Azúcar Carbohídratos

Azúcar o carbohidrato, ¿Qué es lo que debo vigilar?

¿Qué es la azúcar?  La azúcar es una sustancia que se encuentra en ciertas plantas. Comercialmente se obtiene principalmente de la caña de azúcar y la remolacha. Es cristalina, se disuelve en agua y tiene un agradable sabor dulce. Hasta aquí, la azúcar es algo sabroso y natural. Entonces, ¿por qué considerarlo algo malo? Efectos adversos de la azúcar …