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Azúcar salud

Efecto del agua en los niveles de azúcar

El agua es un desintoxicante natural que ayuda a limpiar nuestro cuerpo y al correcto funcionamiento del organismo. El agua es transparente, sin sabor u olor. No tiene carbohidratos, azúcar, calorías o grasa y no eleva los niveles de azúcar en la sangre. Por esto es la bebida ideal para los diabéticos. El agua es …

Carbohídratos Meta salud

Meta: un año bajo en azúcar y carbohidrato

El azúcar y los carbohidratos no llegan a la dieta solo a través de los postres. Las otras comidas en tu día también los incluyen. Te proponemos que tu resolución este año sea moderar el consumo de los siguientes alimentos que aportan azúcar y carbohidratos a tu diario vivir, pues son altos en índice glicemico. En …