Menos azúcar y más sabor
El agua es un desintoxicante natural que ayuda a limpiar nuestro cuerpo y al correcto funcionamiento del organismo. El agua es transparente, sin sabor u olor. No tiene carbohidratos, azúcar, calorías o grasa y no eleva los niveles de azúcar en la sangre. Por esto es la bebida ideal para los diabéticos. El agua es …
En una alimentación baja en azúcar no solo hay que vigilar el azúcar de mesa, también hay que vigilar los carbohidratos. El Índice glucémico nos ayuda a conocer como esos carbohidratos afectan nuestros niveles de azúcar en sangre. Para más información sobre el índice glucémico ve aquí La carga glucémica o glicémica, por su parte, …
Más información sobre los carbohidratos: Aprende sobre los carbohidratos Azúcar o carbohidrato, ¿Qué es lo que debo vigilar? 6 Tips para reducir el azúcar en sangre 8 Tips para reducir el consumo de azúcar Enemigos y aliados en tu busqueda de reducir el azúcar ¡Cambia, hazlo por ti!
