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8 Tips para reducir el consumo de azúcar

Vigila lo que compras. Compra menos azúcar. Evita los siropes con azúcar. No compres productos con mucha azúcar o harina refinada. Prefiere la versión integral. Lee las etiquetas. Aveces dice ser integral y en realidad es muy poco lo que contiene de integral. En vez de eso tiene colorante, caramelo y otros para tener un color más oscuro y …